こんにちは(^^)/



明日6月4日からは☆歯と口の健康週間☆です！


この一週間は、歯と口の健康に対する関心を深め、
正しい知識を身につけ、日頃のケアを見直すための大切な期間とされています!(^^)!




今年のテーマは、〜歯みがきは　体を守る　最前線〜です

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毎日の歯みがきは、むし歯や歯周病を予防するためだけのものではありません！


実は、お口の健康は全身の健康と深く関わっています。

お口の中にはたくさんの細菌が存在しています。
歯みがきが不十分になると細菌が増え、歯ぐきに炎症が起こったり、
むし歯や歯周病の原因になったりします。



さらに、歯周病菌や炎症物質が血管を通して全身に影響を及ぼすことで、
糖尿病や心疾患、脳血管疾患などとの関連が指摘されています。

また、高齢の方ではお口の細菌が原因となる誤嚥性肺炎のリスクも高まります。







お口の健康を守る6つの習慣

①ただしく歯を磨く
②バランスの良い食事をとる
③甘いもののダラダラ食べを控える
④水分をしっかりとる
⑤十分な睡眠をとる
⑥定期的に歯科検診を受ける

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この6つの習慣は、むし歯や歯周病の予防だけでなく、
全身の健康を支える大切なポイントです。

毎日の小さな心がけがお口の健康を守り、将来の健康につながります




この機会に、ご自身やご家族のお口の健康について見直してみませんか？

毎日の歯みがきで、お口から全身の健康を守っていきましょう('◇')ゞ

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