こんにちは



ピュアデンタルクリニック新大江歯科診療所です(*^^*)






寒さが続くこの時期、
温かいコーヒーを飲む回数が増えている方も多いのではないでしょうか(^^)



あたたかいコーヒーは体を温めてくれてホッとしたり
仕事中のお供に欠かせない一方で、


「気づいたら歯の色がくすんできた…」と感じることも。




実は、ちょっとした習慣を意識するだけで、
コーヒーによる歯の着色（ステイン）は予防しやすくなります(^^)/





コーヒーや紅茶の着色を防ぐには？
「飲んだらすぐ水ですすぐ」がポイントです！




コーヒー・紅茶・赤ワインなどは、歯に着色（ステイン）がつきやすい飲み物です




「着色を防ぐために、飲んだあとすぐ歯みがきをした方がいいの？」
「仕事中も飲んでいるから何度も歯を磨くことは難しい」
とご質問をいただくこともあります



まずは“水ですすぐ”だけでOK(^^♪




着色の原因となる色素は、歯の表面にとどまることで沈着していきます
そのため、早めに洗い流すことがとても大切です☆



✔ コーヒーや紅茶を飲んだあと
✔ できるだけ早く
✔ 水を口に含んで軽くクチュクチュ

これだけでも、色素が歯に残りにくくなります！







職場や外出先で歯みがきができない場合でも、
水やお茶で口をすすぐだけでOKです

「何もしない」よりも、
「すすぐだけ」でも着色予防になります





お仕事中はコーヒーを常飲しており、
着色がつきやすいとお悩みの方にお水でのすすぎを勧めると

前回のメンテナンス時に比べ、着色の改善がみられました！







☆着色を防ぐための習慣まとめ

コーヒー・紅茶のあとに水ですすぐ


毎日のケアはフッ素入り歯みがき剤を使用

定期的な歯科クリーニング（メンテナンス）でリセット




毎日のコーヒーを楽しみながら、
少しの工夫で歯の白さを守ることができます☆彡


気になる着色がある方は、お気軽にご相談くださいね

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