こんにちは
ピュアデンタルクリニック受付の澤田です♪


６月に入り、２０２０年が半分過ぎていることにカレンダーをめくって気が付きました(*_*)！
時間が経つのがすごく早く感じますね









今日は『ご自宅でできるウィルス感染予防について』ご紹介したいと思います！




普通の風邪のウィルスは接触感染が多いと言われていますが、
インフルエンザウィルスや新型コロナウィルスなどは飛沫感染です(>_<)



ウィルスはお口の中のプラークにも付着しますので、感染を防ぐために『うがい』は効果的です
尚、『うがい』はお口の中の悪い細菌を減らす効果もあります

外出先で歯磨きができない環境の場合、『うがい』をするだけでも感染リスクの低下につながると言われています！





そこで、『正しいうがいの仕方について』ご紹介致します(*^^*)
※うがい薬をご使用の場合は、正しい濃度に薄めたうがい液を３度に分けてうがいをしましょう☆


＜＜1回目のうがい＞＞
食べかすや、お口の中の有機物を取るためお口に含み、比較的に強くうがいをする

＜＜2回目のうがい＞＞
上を向いて、のどの奥までうがい液が届くように 15 秒程度うがいをする

＜＜3回目のうがい＞＞
２度目と同様にうがい液が口の中からのどに十分に届くようにうがいをする




以上が『正しいうがいの仕方』になります!(^^)!
既に習慣になっていらっしゃるかもしれませんが、より効果的なうがい　手洗いでお口の健康を守り、感染予防をしていきましょう！

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